Asertywność dla kobiet w biznesie

Cele kursu:

Uczestnictwo na naszym szkoleniu to doskonała okazja do:

rozwinięcia umiejętność rozpoznawania zachowań asertywnych, agresywnych, pasywnych i manipulacyjnych
udoskonalenia umiejętność asertywnego wyrażania siebie w różnych sytuacjach
wzmocnienia poczucie własnej wartości, pewności siebie i szacunku dla samej siebie
rozwinięcia umiejętność rozpoznawania i obrony swoich praw osobistych i potrzeb
nauczenia się rozpoznawania swoich błędy i wybaczania sobie

Biorąc udział w szkoleniu zdobędziesz i poszerzysz swoją wiedzę:

z zakresu różnych sposobów asertywnego wyrażania siebie
na temat asertywnej komunikacji
na temat technik wspierających poczucie własnej wartości
dowiesz się jak rozpoznawać i dbać o swoje potrzeby

Program kursu:

ASERTYWNOŚĆ I PRZYWÓDZTWO DLA KOBIET LIDERÓW

– Zachowania asertywne, pasywne, agresywne i manipulacyjne – różnice i konsekwencje zachowań
– Kobieta menadżer pasywna, agresywna, manipulująca i asertywna – przyczyny postaw i zachowań
– Diagnoza – rozpoznawanie rodzajów postaw i zachowań u siebie i współpracowników: kwestionariusz asertywności
– Korzyści wypływające z zachowań asertywnych w pracy i karierze zawodowej kobiety lidera

BUDOWANIE ASERTYWNEGO STYLU ZACHOWAŃ

– Moje osobiste prawa – określanie przestrzeni psychicznej i emocjonalnej
– Filary poczucia własnej wartości kobiety kluczem do zachowań asertywnych
– Pewność siebie i odpowiedzialność za swoje zachowania i sposób komunikacji
– Szacunek dla samej siebie i przejmowanie inicjatywy

TRENING ZACHOWAŃ ASERTYWNYCH – część 1

– Asertywne wyrażanie niezadowolenia
– Asertywne odmawianie
– Asertywny monolog wewnętrzny
– Asertywna konfrontacja przekonań
– Asertywna obrona przed manipulacją

TRENING ZACHOWAŃ ASERTYWNYCH – część 2

– Asertywna obrona przed atakiem werbalnym
– Asertywne reagowanie na krytykę
– Asertywne wyrażanie oczekiwań
– Asertywne wyrażanie krytyki
– Asertywne wyrażanie i przyjmowanie pochwał i uznania